Apám folyamatosan a kilommal cseszeget. Mit csináljak? ( Mielőtt válaszoltok olvashatók el odalent )

a helyes guggolas vegig! lassan tortenik, es teljesen legugolsz majd teljesen felbis allsz, kezed csipon lehet vagy kinyujtva oldal fent, elolre ezt lehet varialni

persze lehet tudtad, de azert irtam mert en ezt tartom legfontosabbnak, es ez kondiban tart hogy ne szedj fel pluszokat, noknekbpedig kukonosan hasznos mert formas combot es feneket ad

"20: Ja, pont 15 évesen kezdi bántani.

Szakirodalom szerint az érzelmi analfabéta apák azért bántják a kamasz lányaikat, mert nem tudnak mit kezdeni a serdülő iránti való szexuális vágyaikkal, az emiatti belső feszültségükkel, ezért szidják őket."

Ma 10:15-öst miért kellett lenullázni??? Normálisak vagytok ti????? Teljesen igaza van!! Hogy itt mennyi hülye van!

ket nagyon fontos dolgot kihagytam

1. a guggolast vegig egyenes torzsel kell csinalni (tehat nem hajolsz elolre sosem)

2. nyujtas is nagyon fontos utana

ulve terpeszteni kell ameddig birsz

hanyatfekve pedig egyik labad huzod fel fejedfele a masikat pedig lent tartod

ezeket nemtol es sulytol fuggetlen mindenkinek meg kellene naponta csinalni (guggolas es annak nyujtasa)

egeszseges etkezest is mindenkinek

zsir fogyasztasa igen is a legkarosabb, ebbol minimalis bevitel egeszseges csak amibol hetente egy kaveskanalnyi is sok mint irtam olajokkal lehet kivaltani vagy olajtartalmu pepekkel peldaul tokmagpep

mertekkel mindent

ahogy avszenhidratot is, a szenhidrat egyaltalan nem ellenseg csakbaz ember szintugy egyaltalan nem ismeri a mertekleteseget...

a guggolastol igen is fogyni lehet ha rendesen es rendszeresen csinalod (mindenkinek) es emelet egeszsegesen etkezel

a gugglasshoz hatalmas energia kell eszkoz nelkul

eszkozzel persze megnagyobb kaloriat lehet egetni de az eszkozok nem ingyenesek...

ezenkivul ingyenes a futas is lehetoleg gyorsabb tempoju ezt is erdemes naponta vegezned

de ezek kozhely dolgok

de mivel ugylatszik ezeket nem tudjak ezert emlegetni kell

mert ugyerzik ezek hazugsagok, nem hisznek benne...

egeszseges etrendbe erdemes beiktatnod a homoktovist valamilyen formaban de nem feltetlen kell rendszeresen

termeszetesen mas olajos mag is jo... fekesleges szerintem sorolni

ellenben mint irtam legeloszor sulyod egyaltalan nem veszes igy max a formad nem csinos, erre viszont pont az jo amit emlitettem a masik amit most a futas nem lelekszakado de gyorsabb tempoju

$!@

'Ha dagadt disznó, meg kell mondani. Ettől csak erősödik a lány. Sokkal veszélyesebbek az olyan idióta qrvák, akiket nem neveltek meg, és minden apróságon besértődnek. Ők semmire nem fogják vinni az életben, a kérdező pedig néhány év múlva vékony vezető üzletasszony lesz.'

Ja, vagy egy boldogtalan, magányos nő macskával, aki munka után bevág egy fél doboz jégkrémet, a zuhany alatt bőg, minden kapcsolata zátonyra fut, és azon elmélkedik, miért nem szereti az apja.