Mi kell ahhoz hogy a szüleim megértsék azt hogy én éjjeli bagoly vagyok azaz sokáig maradok fenn?

Ha másnap kipihent vagy és tudsz figyelni a suliban/tudsz dolgozni akkor semmi nem kell hozzá csak közlöd Velük hogy más a bioritmusod

Ha frissen kelsz, az iskolában jól teljesítesz, nem késel, és otthon is segítesz, akkor szerintem nem nagyon problémáznának.

Hajnalban kezdj el huhogni az ágyuk mellett, és csapkodd a szárnyaid!

hany eves vagy?

Hát én is sokáig fönnmaradnék, ha nem szednék valeriana night-ot. Bár velem az a baj, hogy már több, mint 1 éve nem aludtam 6 óránál többet. A szüleid csak aggódnak érted, de szerintem ezzel te is tisztában vagy.

Az öcsém is annak vallja magát. Reggel kikell rángatni az ágyból,rendszeresen késik,nem lehet hozzászólni mert morog. Ha te viszont frissen kelsz és a suliba is oda tudsz figyelni akkor nem baj. Ha nem ez a helyzet akkor próbálj meg hétköznap korábban feküdni.

Szerintem akkor van olyan, hogy "éjjeli bagoly", ha pl. állandó délutános műszakban dolgozik valaki (délután 2-től este 10-ig). Máskülönben nem tudom elképzelni, hogy pl. minden nap hajnali 2-kor feküdjön le, aztán 6-kor kelljen, és ezt hosszú távon bírja. Amúgy ez egy önmagát gerjesztő folyamat is tud lenni, ha az ember későn fekszik, és későn kel. Mivel későn kel, később is lesz álmos, és későn tud csak elaludni, de emiatt csak későn is tud felkelni, ezért megint nem álmos este és csak későn tud lefeküdni, és így tovább. Kellj fel minden nap 6-7 órakór, dolgozz, vagy figyelj egész nap a suliban, délután sportolj legalább 1 órát, (és ezt csináld meg minden nap!), aztán nem lesz gond éjfél előtt lefeküdni.

Nem mindegy hogy mennyi idős vagy.