Rosszul banok a szüleimmel. Hogyan tegyem jova?

Gyakran feleselek nekik vissza sőt szinte mindig. Gyakran mondok hulyesegeket és tegnap este kicsúszott valami a számon amit anyukamra mondtam. Es ezen apa kiakadt es elkezdett mondani dolgokat es visszafeleseltem aztan elkezdett sirni es en is. Anya nem sirt de látszott rajta hogy fájt neki. Aztán megbantam de tényleg nem akartbol mondtam. Nem erdemlik ezt. Azt mondták hogy nem nézem őket semmibe de ez valójában nem igaz csak a viselkedesem miatt tűnik úgy. Nagyon rossz érzés volt. Megakarok változni. Nem akarom többé ezt átélni. Hogyan tehetnem jóvá ezt ? Most is felhívott anya es mondta hogy vigyazzak magamra meg kerdezte hogy ettem. Es annyira rossz erzes hogy így bantam vele (veluk) es ok annak ellenere is ennyire szeretnek engem. Mit csinaljak? 17/L