Hogyan szoktassam le a szüleimet arról, hogy ne hallgassák a tévét, meg a tiktok/facebook videókat hangosan?

55 évesek és roppant idegesítő, főleg apám, aki kicsit "nagyot hall", legalábbis azt hazudja magának. Van hallókészüléke, de semmit nem ér, így is mindig visszakérdez, de igazából direkt, már megszokásból, mert valóban hallja, amit mondok, mégis kétszer kell neki elmondani. Szóval minden késő délutánttól kezdve az a programjuk, hogy bekpcsolják a tévét, jó hangosan, megy a sok baromság, én meg nem tudok tanulni, hiába csukom be a szobám ajtaját. Sokszor az is program, hogy közben még nézik a telefonjaikon az idióta videókat jó hangosan, amit már nem lehet kikerülni semmilyen platformon sem, mert már automatikusan elindulnak, ahogy görgeted a hírfolyamot, még akkor is, ha csak egy receptet akarsz megnézni. Apám pedig azt csinálja, hogy még a tévét is úgy hagyja, nem nézi, csak odaül a fotelbe, közben nézi a tiktokot, aztán ha megunta, kimegy a konyhába gépezni, és ott nézi tovább a facebookot, de a tévét nem kapcsolja le, ugyanúgy megy hangosan. Mikor kisebb voltam, akkor is ez volt, akkor aludni nem tudtam a hangos tévétől. Szóval hiába szólok nekik ezerszer, minden egyes nap ez megy. Elköltözés meg ilyenek nem opció. Az a kérdés, hogy szoktassam le őket erről.