Hogyan tudnám ezeket a dolgokat leküzdeni?

Egyrészt ne add fel! Kettő, nem tudom, hogy hány éves vagy, de dicsérd meg magad, az önismeret, a mi miért alakult így ebben elég jól állsz már.

Valami tiszta lapot kellene magad elé tenned, és tervezni, előre nézni. Milyen életet szeretnél, hogy szeretnél élni. A leírásodból nem sok minden derül ki az élethelyzetedről, de hidd el, hogy lehet jobb, annál amilyen most. Lehet, hogy szakember segítségét is igénybeveheted, lehet egy új hobby ami közösséghez kapcsolódik ahol pozitív élményeket szerzel, vagy önsegítő könyvek, videók segítségével.. megtalálhatod a neked legjobb utat egy jobb élet felé.

"a maximalizmusom teljesen felemészt és hogy nem tudok hinni magamban."

Lehet, hogy te ártasz a legtöbbet magadnak. A stressz azt jelenti, hogy túl sok neked valamiből, fölösleges teher. Redukáld a dolgaidat, amennyire csak lehet. És engedd meg magadnak, hogy kevesebbet csinálj, és jól érezd magad.

Kati53: igen, az ember magának árt a legtöbbet, viszont ennek komoly okai vannak, amiket a szülők neveltek belénk. Azokon a traumákon pedig bizony dolgozni kell, mert a maximalizmus egyfajta tünet csak, arra hogy végre egyszer jó legyen és megfeleljen, mert eddig csak a szart kapta.

Egyébként persze igazad van, csak ez nem olyan könnyű, hogy jó akkor lejjebb adok...rosszul szocializálódott sajnos, rossz mintát kapott stb. Ezeket nem lehet simán egyszerűen kiradírozni. Ez évek munkája, mire ő maga is elfogadja a kevesebbet is és büszke lesz magára végre azért, amit elért és nem lesz benne negatív érzés...tapasztalatból írom :D

Kérdező, ezen nagyon könnyű változtatni.

Én is hasonló cipőben jártam, de aztán megtaláltam a saját kapcsolatépítési, és önkifejezési formámat (Nekem ez az ölelkezés volt, amit a Sons Of Anarchy- Kemény motorosok című sorozatból tanultam:) ). Kívánom, hogy ezt találd meg te is a saját formádban:)

“mindenhonnan csak a stresszt kapom a nyakamba”

Ez az élet velejárója.

Attól függ, hogy mit kezd vele az ember.

Hogy önsajnálatba kunkorodtál, visszafele mutogatsz, azzal nem jutsz előbbre.

Nőj fel, és felelősen intézd a dolgaidat.