Ez tényleg bántó vagy csak én vagyok túl érzékeny?

Igen, persze, engedd el. Ezt nagyon könnyű mondani, de csinálni annál nehezebb. Hiába mantrázza magának az ember, hogy "mostantól nem érdekel, letojom, nem foglalkozom vele", akkor is előjönnek a sérelmek gyengébb pillanatainkban.

Nekem alkesz volt az édesapám, idén volt 9 éve, hogy meghalt, de a mai napig vannak feldolgozatlan traumáim, és lesznek is, mert valószínűleg szakemberrel tudnám ezt csak ténylegesen elengedni, de gyáva vagyok hozzá, és hát anyagilag sem engedhetem meg magamnak. Ha visszamehetnék az időben, olyan szívesen leülnék apámmal egy jó, hosszú, mindent kivesézős beszélgetésre (józan pillanataiban nagyon mélyeket lehetett vele beszélgetni), de sajnos erre már soha nem lesz lehetőségem.

Kérdező, ha a szüleid fogékonyak az ilyesmire, megpróbálhatod velük átbeszélni a "hozzájuk köthető szar dolgokat", ahogy te írtad. Ha nem, akkor néhány önismereti könyv is segíthet megismerni, hogy miért viselkedtek/viselkednek veled úgy ahogy, valószínűleg neki is vannak gyerekkori traumái. Az egész társadalmunk rommá van traumatizálva sajnos.

Pár könyv amit én olvastam, és segített:

[link]

[link]

Illetve még egy, amire egyelőre nem sikerült sort kerítenem, de nagyon dícsérik:

[link]

Szerintem kezdj neki minél hamarabb, más lesz a közérzeted és a felfogásod is.

14-es vagyok