Havi 40 ezerből kihozható egy család étkezése?

Írtam szénhidrátos verziót is s én nem akartam leírni a sajátomat, de kérdezték.

Igen, amennyire tudom, ez egészséges, jobb étrendet még nem találtam magam számára, pedig elég sokat olvasok a témában. Amúgy csóró vagyok, úgy eszem, ahogy tudok s ahogy nekem jólesik. De jónak is tűnik, igen.

Sokan élnek több évtized óta ketogén étrenden, s nem térnek vissza, mert ez nekik jó. Nem mindenkinek az, tudom. Különbözőek vagyunk.

A hülyeségeket nem én ontom, biztos vétek olykor hibát, de igyekszem utánaolvasni és rájönni, mi merre. A fogyókúrásban egészen elvadult dolgokat írnak egyesek, kőbe vésnek szabályokat, amik sokaknál nem is működnek, nemhogy az lenne az egyetlen igaz út, na az a gond. Én többnyire óvatosan fogalmazok, mivel a táplálkozás nagyon, nagyon egyénfüggő.

Nehezen, de megoldható.

A lényeg, hogy otthon főzni. A maradékokat maximálisan felhasználni. Olcsóbb, egyszerű ételeket enni. Figyelni az akciókat.

Ha a rokonságban, baráti körben bármit felajánlanak pl. egy üveg lekvár akármi, mindent elfogadni, mert jó lesz még valamire valamikor.

Amin még sokat lehet szerintem spórolni, hogy csak szezon zöldséget/gyümölcsöt használni, hisz mindig az a a legeolcsóbb ami könnyen van.

Ha tudsz előrelátóan gondoskodni nyáron sok mindent el lehet tenni, akár befőzéssel, akár fagyasztással.