Elrontottam a karácsonyt és nagyon bánt. Hogyan lehet jóvá tenni?

Egy szakítás körüli sms-váltás miatt végigbőgtem a családi vacsorát.

Nem tudtam figyelni a családomra, csak sajnáltam magam a pasi miatt, aki elhagyott.

Most meg rohadtul furdal a lelkiismeret, hogy az anyukám kitette a lelkét, mennyire fontos volt neki, hogy örüljek, mennyit dolgozott és ezt kapta tőlem, hogy látványosan boldogtalanul nem bírtam figyelni... Nagyon szégyellem!!!!!! Ráadásul a volt pasimnak szenteste csúnya, szemrehányó sms-eket küldtem, ezt is szégyellem...

Volt már így valaki? Hülye önző barom vagyok és rettentően bánt. Már mindekitől bocsánatot kértem, de nem oldódott fel az érzés...