Mit tegyek hogy erősítsem az önbizalmát?

Az a nagy helyzet, hogy a szüleim elváltak, és én mindíg azt csináltam kicsinek, hogy anyukám volt az isten, és csak ő létezett... De ezt csak azért tettem, mert már akkor is apuval éltem, de a nagyszüleimnél, és anyut alig láttam, mert folyton dolgozott, hogy meg tudjon élni. Mostmár, hogy nagyobb vagyok, apuval élek, külön lakásban, a nevelőanyukámmal, és a mostohatestvéremmel. És az a problémám, hogy apu azt hiszi, hogy jobban szeretem anyut, mint őt. Bármit mondok, és teszek, nem hat. Már nagyon zavar, hogy nem tudok ez ellen mit tenni, és a nevelő anyukám is mondta, hogy probáljak rá keresni valami orvosságot, hogy megerősítsem ezzel apu önbizalmát. De nem tudok mit tenni önállóan, ezért kérem a segítségeteket. Aki tud, az kérem valami tanácsot írjon ezzel kapcsolatban! Előre is köszönöm!