Hogyan adjam ezt ki magamból?

Keress valamit ahol nyugodtan ki tudod magad tombolni és ki tudod üríteni a fejed .

Én férfi vagyok és volt egy időszak amikor minden apróságért egyből mindenkinek a nyakát vettem ( nem szó szerint ) Aztán elkezdtem MMA-zni és ott ki tudok magamból mindent adni , és ott tényleg nem foglalkozok semmivel se azon kívül . Nekem nagyon sokat segített és mondhatni miatta jött rendbe minden .

Pedig igenis ki kell sírnod magad, mert különben felemészt, megbetegít.

Nagyon jó amit az első mondott, csinálj valamit, ami aktív dolog.

Persze nem kell, hogy pont ketrecharcot tanulj, elég, ha táncolsz, tornázol, énekelsz stb.

Hidd el sokat segít!

A férjem most került börtönbe és nekem kifejezetten terápiás hatású, ha naponta 2-3-szor jól kisírom magam.

Éppen nem hányok, de volt már, hogy a fájdalomtól összeroskadtam.

De ez kell! Ki kell engedni magadból!