Hogy lehet az önfegyelmet, önuralmat gyakorolni?

Agyban, pl amire ideges vagy olyan célszerű nem ugrani rá, hanem érdemes kikapcsolni azt a részt, és így kizárod magadból

Nálam így sikerült

20/F

Kikkel szemben nincs önuralmad? Gondolom, csak azokkal akiktől nem félsz. Családtagok, nálad gyengébbek. Képzelj a helyükre egy százhúsz kilós, kopasz vadembert. Máris tudod magad fegyelmezni.

Ha más értelemben nincs önuralmad, például valami szenvedélyed van aminek nem tudsz ellenállni, az meg csak egy döntés. Hiába cifrázzák ezt a témát, olyan nincs, hogy valaminek nem tudok ellenállni, csak olyan van, hogy nem akarok. Ha be lennél zárva valahova, ugye, hogy mindennek ellen tudnál állni? Hát ennyi.

A tévéreklám szerint simán csak vitaminhiányod van, aszerint elég lenne mindenféle lóf*szt beszedegetni és szép az élet.

Szerintem, a sport vagy egyéb elfoglaltságok sem rossz, de az tüneti kezelés, feszültség levezetésre jó. Érdemesebbnek tartom megvizsgálni az életed, a körülményeid, hogy megtaláld az okot, amitől ilyen vagy, és aztán azon próbálni változtatni. Lehet, hogy valami elégedetlenség lappang a háttérben, csak nem tudatosult, ezen lehet változtatni. Arra figyelj, hogy azt akard csak megváltoztatni, amit ténylegesen meg is tudsz. A szélmalomharc még feszültebbé tesz.

Én is attól tartok, hogy van valami az életedben ami feszültséget, elégedetlenséget okoz. Sokszor nem mer őszinte lenni igazán magához az ember, mert félelmetesen hangzik az mondjuk, h már nem szeretem a férjemet vagy, hogy teljesen más életet szeretnék stb.

Kell egy önvizsgálatot tartani.