Mikor fekszenek a gyerekeid?

Még nincsenek gyerekeim. De azt tudom, nincs ultimét recept.

Anyám bátyámat nyolc éves koráig (sőt egész alsós korában), ágyba tette az Esti Mese után. Na én három évvel vagyok fiatalabb. De már ötévesen is megnéztem az esti filmet, mert nem lehet velem bírni. Mert ha nem engedték, akkor sem aludtam el előbb soha mint kilenc-fél tíz. Addig meg sokszor a testvéreimet sem hagytam aludni. Így egyszerűbb volt velem kivételezni. Csak Vasárnap este fordult elő hogy fáradtan a hétvégi rohangálások után, az esti fürdés után az ágyba rogytam.

Persze általában iskolanap előtt felső tagozatosként tízkor-tíz harminckor hetedikes koromig hajlandó voltam lefeküdni. Ép pont csak vasárnap nem, mert mindig délután keltem.

Nyolcadikos koromban kettőkor háromkor feküdtem le és hét kor keltem, majd dél után iskola után aludtam még három-négy órát. Pénteken általában többet. Szombat és vasárnap már akkor sem volt semmi rendszer az alvásomban.

És azóta is régen a gimi, majd munka előtt pár óra alvás volt az egyetlen rendszer. És az hogy délben (10h-14h) közt jellemzően alszom. És 03:00-kor szinte mindig ébren vagyok.

Micro alvássokkal, már voltam fent több mint egy hetet is. És több mint 48 órát is aludtam már kevesebb mint összesen fél óra megszakítással.

Sorry! Ha hosszú voltam.

Én is akkor fekszek le amikor akarok :)) van amikor egyáltalán nem alszok semmit hanem egész éjszaka vmi mást csinálok xdd és a következő napon teljesen olyan vagyok mintha 12 órát aludtam volna, egyébként keveset alszok max. 6 órát ami nekem teljesen megfelelő, mivel többet nem is tudok aludni különben felébredek :))

L/14

Akkor feküdj vissza! Azt úgy hívják alvás zavar.

Nyolc óra alvás kell a szervezetednek.

Ha nem lesz bagoly típusú akkor iskola időben tízkor ágyba teszem majd. Máskor csak azt fogom számon kérni rajta, hogy pihenje ki magát. Hisz ez a fontos.