Miért érzem azt hogy mindenhol nekem kell alkalmazkodnom?

Lehet hülyén írtam le a kérdést és kicsit érthetetlen,de én úgy érzem hogy akárhova megyek mindenhol meg kell huznom magam és nem lehetek önmagam!Legyen az egy munkahely,látogatás a rokonoknál,vagy régi ismerős,elegem van abból hogy mindenhol meg kell játszanom magam,mert ha önmagam vagyok és felszabadult akkor mindig rámszoltak fiatalabb koromban.Lehet hogy ez így berögzült?Én nem tudom,de marha idegesittő hogy automaice disztigválom magam,mint valami hülye gyerek!Pedig már 27 éves vagyok!

Az alkalmazkodást nem úgy értem hogy nem vagyok képes rá,csak egyszerüen úgy érzem,hogy mások nem tudnak én hozzám és mindig nekem kell hozzájuk!Vagy csak egyszerüen nincs önbizalmam?