Tudom mi a bajom és azt is, hogy hogy kellene változtatnom de mégsem megy. Ki tud valami jó tanácsot adni?

Közel 40 éves nő vagyok tele szomorúsággal és fájdalommal.Az életem egy kész kudarc.Nincs párom,gyerekem és alig van barátom.Szeretet hiányom van,úgy érzem senki észre sem venné ha nem lennék és senkinek nincs ideje rám.Teljesen magamba fordultam,nincs kedvem semmihez.Bejárok a munkahelyemre ahol próbálom színlelni a vidámságot aminek aztán itthon sírás a vége.Tudom,hogy ki kellene mozdulnom,ismerkedni menni esetleg egy kis sport mert akkor talán jobb kedvem lenne de csak az elhatározásig jutok.Sok csalódás ért az utóbbi időben és emiatt mindenhez úgy állok,hogy nah ebből sem lesz semmi.Tudom nem így kéne de egyszerűen a sors annyira kibabrál velem,hogy ha valaminek örülni tudnék akkor az biztos,hogy történik valami ami miatt meghiúsul és megint csak bánat a vége.Voltam már orvosnál és kaptam hangulatjavítókat pár éve de nem szeretnék megint orvoshoz kerülni,hiszen az csak önámítás,hogy akkor rendbe jövök.Csak a gyógyszereknek köszönhettem akkor a jókedvemet.Szeretnék végre én is boldog lenni és mosolyogni de nem tudom,hogy hogyan is álljak át a pozitív gondolkodásra.Mondani meg megfogadni könnyű és talán pár órára sikerül is de aztán újra az elkeseredettség lesz az ami a hatalmába kerít.Megköszönném ha valaki leírná a tapasztalatait és/vagy tanácsot adna.Aki volt már így mint most én és tudott változtatni az életén............