Volt mar veletek ilyen/ elofrdulhat?

Igen, előfordulhat, hogy egyes emberek, környezetek vagy helyzetek hatással vannak az egészségünkre és a hangulatunkra. Az, hogy a barátodnál jól érzed magad és nyugodt vagy, míg hazatérve a szüleidnél feszültséget és stresszt tapasztalsz, nagyon is általános és jellemző helyzet lehet.

Egy olyan baráti környezet, ahol támogatják és elfogadják az embert, hozzájárulhat az egészséges hangulathoz és az általános jóléthez. Ellenben, egy otthoni környezetben, ahol folyamatosan kritikának vagy negatív energiának vagyunk kitéve, az okozhat stresszt és feszültséget, ami kihatással lehet az egészségünkre is.

Fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire és az érzéseidre. Ha észlelsz olyan változásokat az egészségi állapotodban, mint amit említettél, fontos lehet, hogy figyelmet fordíts rájuk és talán felkeresd az orvosodat, hogy feltárd az okokat.

Emellett fontos, hogy megértően és határozottan kommunikálj a szüleiddel, ha úgy érzed, hogy a viselkedésük vagy megjegyzéseik negatívan befolyásolnak téged. Ha szükséges, kérj segítséget egy megbízható barátotól, rokontól vagy szakembertől ahhoz, hogy megértsd, hogyan kezelheted a helyzetet és hogyan tudsz hatékonyan kommunikálni a szüleiddel az igényeidről és a határaidról.

3-as, akkor el kell menni munkát keresni és utána költözni. Senki nem mondta, hogy pénz nélkül kell lelépni.

Melózol, elmész és probléma megoldva, viszont míg ott maradsz, belebetegszel.

Csak persze, neház kilépni a komfortzónából (van ingyen kaja, víz fűtés), és bevállalni, hogy 2-3 hónapon át szűkölködsz, de valamit valamiért.

Nekem megért ennyit a lelki békém, amikor elhúztam 21 éves korom után, más meg még 28 évesen is picsog és szenved a szr lehúzós családjánál.