Hogy lábaljak ki ebből saját magamtól?

Szia!

Tudom, hogy nem ilyen válaszra számítasz, de te is beismerted, hogy BETEG VAGY.

Sajnos, ahogy egy tüszős mandulagyulladásból, úgy egy ilyen betegségből sem tudsz segítség nélkül kilábalni.

Esetleg segíthetne korodbeliek társasága, nagyon sok kikapcsolódás, valamilyen hobbi ami leköt.

Hány éves vagy?

Márpedig egyedül nem megy:(

Hasonló cipőben jártam mint te csak 20 évesen.Először azt sem tudták hogy mi bajom van, aztán végre megállapitották.Szintén az apám miatt.Sok orvosnál voltam eredménytelenül.Na akkor megfogadtam hogy majd én egyedül.De csak rosszabb lett,sem a suli sem a barátok sem édesanyám sem a munka nem kötött le,már meg akartam halni.Mire észbekaptam a telefonkönyvet lapozgattam hogy márpedig orvos kell.Találtam is a legeslegjobbat!Nem volt olcsó de 6 hónap rendszeres látogatás meghozta a javulást ill a gyógyulást.A pánikbetegséget nem lehet máshogy legyőzni, a gyógyszer is csak a tüneteket csillapitja(bár nekem már az sem használt).Meg kell találni a megfelelő dokit és a lényeg az hogy TE akarj meggyógyulni.Azóta eltelt 10 év és nem jött elő ez a rossz érzés.

Összefoglalva egyedül nem fog menni, akiktől azt a tanácsot kaptad hogy még a doki sem segit, azok rossz orvosnál voltak (mint ahogy én is az elején).

Nagyon jót tett, és nem szégyeltem egyáltalán, sőt, ha úgy adódott még utána is felkerestem csak hogy tanácsot adjon bizonyos problémákra de akkor már pánikbetegséről nem volt szó!

Hali!

A lényeg az lenne, hogy ne aggódj, de ez , ha tényleg pánikbetegséged van, hülye kérés.

Egyáltalán honnan tudod, hogy ez a bajod? Voltál már orvosnál?

Ha elmész, és rendszeresen szeded, ez a kis probléma elmúlik. Azt írtad, apud epilepsziás. Nem tudok túl sokat (mint aahogy senki se ) a mentális problémák öröklődéséről, de ha nála kialakult, nálad is kialakulhatott valami.

Fontos lenne, hogy eldöntsd magadban, hogy nem akarsz apukádra hasonlítani, és cserbenhagyni a családod. Az orvosok általában csak a gyógyszerekben hisznek, de az agyad olyan csodálatos valami, hogy le tudja győzni a pánikbetegséget. (muszáj, a saját érdekedben. Mert ha félnél kimenni az ajtón,pl az emberek miatt félnél, hogy is tudnál elmenni orvoshoz?)

Vannak természetes gyógyszerek is.

Nagyon fontos, hogy ki tudd értékelni a rohamaid késöbb, nyugodtan át tudd gondolni az egészet .

Felesleges aggódnod, eddig is ti tartottátok el apádat, és olyan nincs, hogy akaratod ellenére legyőzzön az élet.

Fontos küzdened, nem másokért, magadért, és ez az, amitől talán megrettensz

Pedig van a mondás, hogy a kemén yélmények csak megerősítenek.

Sok sikert.

Ha gondolod, írj e-mailt, megbeszéljük.

Teljesen egyedül nehéz megoldani, csak a barátaid, szetetteid, hozzáértők segítségével lehet.

:)

Bocs, most olvastam.

Te honnan jöttél? A pszihológus persze, hogy nem segít, mert nem tud. Ezért nem írhat fel rendes gyógyszert sem. Menny el pszichiáterhez.

(a pszichiáter ORVOS. a pszihológus nem.)

Szia! Lehet, hogy nem leszek túl hiteles, mert fiatalabb is vagyok nálad, de azért leírom. :)

Én is elég sok mindenen át mentem már, ami oda jutott, hogy pszichiátriára járok. Tudom, hogy nem ilyen választ vársz, de szerintem ne csak egyedül próbálj ezen túl jutni, persze az hogy te akarod, már sokat számít. Én nem vagyok pánikbeteg, de velem is vannak bajok, és úgy érzem, hogy jót tesz az, hogy járok egy szakemberhez, akinek kibeszélhetem és még segít is. Mostanában feladatokat állítok ki magam elé, amitől félek, bár nem tudom, hogy ez nálad mennyire tenne jót..

Nem nyújtottam nagy segítséget, de minden esetre én is azt mondom, hogy inkább keress fel egy szakembert, vagy tényleg próbálj kikapcsolódni a barátaiddal, hasonlók, remélem menni fog. 15L

Cáfolnám.A pszichológus és a pszichiáter is egyaránt tu segiteni!

Nagyjából ugyanaz.És nem a gyógyszeren van a lényeg mert az csak a tüneteket kezeli de ettől a probléma még fennáll.

Tökmindegy kihez csak a megfelőlőhöz kell elmenni/megtalálni akiben te is megbizol.Nekem pl tetszett a csoport terápia ötlete is csak addigra már meggyógyultam és nem láttam szükségét.Ha nyitott vagy sokféle gyógymód van a gyógyszerek nélkül is,arra hogy megoldjátok a problémáidat és hogy tudd azt kezelni.Ha kezelni tudod a rohamokat akkor már nyert ügyed van.

Szembe kell nézni a félelmeidel ha attól félsz hogy elveszted a családod sokat időt kéne nélkülük töltened.

A barátaiddal menj el napi több órára, ne vigyél mobilt ne hívogasd öket, és mondogasd magadban hogy minden rendben. A tömegtöl retegtem úgyanígy de sokat segitet hogy minden nap elmentem egy forgalmas helyre hónapokig tartott de használt.