Hogyan győzhetném le a pókoktól való félelmemet?

Nagyon szeretem az állatokat, de a pókoktól való rettegésem beteges, ebben biztos vagyok. Legyen akármilyen kicsi, ha meglátok egyet a közelemben, hisztirohamot kapok, akár sírva is fakadok, úgy érzem, rajtam mászkálnak, lever a víz, undorodok mindentől amihez hozzáért a pók. Ha lecsapok egyet a szobámban (nagy küzdelmek és hosszas rágörcsölés után), és tudom hogy már nem él, akkor sem merek a szobában maradni, nem merem felvenni a ruháimat stb.

Szeretnék megszabadulni ettől a hülye fóbiától, próbáltam képek nézegetésével, olvastam sokat a madárpókokról, még egy pókkiállításra is elmentem nagy nehezen, hogy megpróbáljam leküzdeni a félelmemet, de nem használtak, maradt a beteges viszolygás.