Futószáras edzéstervet tudna írni valaki?
Figyelt kérdés
Időbeosztásra értem. Mennyit sétáljon mennyit ügessen és vágtázzon? És mindegy egyéb más tanács és kiegészítő feladat is érdekelne.2021. okt. 7. 12:10
2/7 A kérdező kommentje:
Sajnos meg nincs. Keresesben vagyok itt a kozelben
2021. okt. 7. 12:38
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy végeztem a saját munkámmal, meg ellátom a gyerekeket, azonnal nekiállok. Csak várd ki. Ha már ilyen szépen kéred.
4/7 A kérdező kommentje:
Nem ertem ebben mi volt a nem szep? :o
2021. okt. 7. 20:30
5/7 anonim válasza:
válasza:5-5 perc lépés minkét kézre
8-8 perc ügetés mindkét kézre
2-2 perc vágta mindkét kézre
Nálam ez a bemelegítés, utána kezdem azt, amit aznap szeretnék, pl. átmenetek gyakorlása, rudazás, állóképesség fejelsztés...
6/7 anonim válasza:
válasza:5-ös vagyok. A végén leügetni mindkét kézre 5-5 perc, majd séta.
7/7 A kérdező kommentje:
Nagyon nagyon szepen koszonom a segitseget!
2021. okt. 8. 09:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!