Hogy kell spórolosan főzni?

Kollégium, konyha.

-Szia, mit főzöl?

-Sültkrumplit.

-Megkóstolhatom?

-Persze, vegyél nyugodtan.

Az eljárást ismételgesd! Akár más emeletek konyháiban is felbukkanhatsz "véletlenül".

Aranyos a krumpli, bár nem elég kalóriadús s pl. engem nem laktat eléggé, node nem a legeslegeslegolcsóbb ételeket keressük... Mert akkor rizs, zsiradék, káposzta -> káposztás rizs. Fehérjének sárgaborsófőzelék, gabona mellé még komplettálva is van. A földimogyoró is remek, még főzéshez is használható, bár nekem is általában csak nass.

Én speckó étrenden vagyok s nem spórolok olyan nagyon, csak épp pénzem nincs, na mindegy, szóval én 1000 ft alatt vagyok egy nap, de 500 se nehéz. 300-ból még bizonyára jól tudnék lakni, ha nagyon ügyes vagyok (a fehérje is meglenne, arra vigyázok. az 500-ban is főleg az van) de már nem örülnék.

Rizs, zab, olcsó zöldségek, zsír, némi fűszer... Jókat lehet főzni így is.

Amikor emlegetik a vajaskenyeret, sosem értem, a kenyér sem igazán olcsó, de a vaj, az igazán húzós (bár tök jó), a kókuszzsír jóval olcsóbb s nem az a legolcsóbb zsiradék, bár én az alá nem mennék.

150 ft/kg alatt is akadnak nyers zöldségnek használható zöldségek. Ipari karalábé, káposzta. Káposzta legyalulva, pici répa, uborka, hagyma, ami jön (elég sormintának, káposzta legyen a legtöbb), ecetezve teljesen jó azonnali savanyúság.

A mai ételem se volt drága. Céklaleves (sok cékla, némi krumpli, répa, hagyma és lencse), pár tojás. Szuper.

Speciel én tuti beiktatnám a kölest is, drágább a rizsnél, de hát a rizs iszonyúan olcsó tud lenni (230 ft/kg). A kölesnek sajátos, jó íze van, persze ízlések és pofonok. Az is jó zöldséggel, de akár édesen is ehető. Bár azt végképp nem mindenki szereti, én igen.