A REM szakaszban is pihen az agy?

> Viszont ha sokkal aktívabb akkor hogyan pihen?

Tudomásom szerint a REM fázis funkciója az érzelmek feldolgozása. Tehát nem pihen, hanem dolgozik. Viszont ha valakit mindig felébresztenek amint REM szakaszba ér, az pszichés gondokat okozhat, tehát szükség van a REM-re. (Volt valahol erről egy terjedelmes cikk, de így hirtelen nem találtam meg. Keress utána.)

A tudatos álmodás fárasztó lehet, ha nem hagyod magad aludni, mert annyira tudatosan akarsz álmodni. :)

Illetve lehet, hogy ilyenkor valaki "kierőszakolja" az álmot, azaz más ütemben lép az agy REM fázisba, és ez megváltoztatja az agyhullámok "váltakozását", aminek következtében a normál ébredési időben az agy egy "mélyebb" fázisban lesz, mondjuk deltában, vagy tethában. Ezekből sokkal "nehezebb" felébredni, mint mondjuk egy ébrenléthez közelebbi állapotból, ezért ilyenkor kelve fáradtabbak vagyunk. Illetve REM-et megszakítva kelni sem túl pihentető. Ez lehet a fárasztó tudatos álmodás hátterében, szerintem. De ha a normál álmodási szakaszban tudatosítja valaki az álmait, az nem okoz fáradtságot.

(Vagy rá kell pörögni egy kérdésre, és akkor arról fogsz álmodni, de mivel a fél éjszakát álmatlanul forgolódtad össze, naná, hogy fáradt leszel reggel.)

A ma 12:00-kor válaszoló pontos választ adott...

dellfil