Van külön futóizom és kerékpározó izom a lábamban? Hogyan lehet több izmom ugyanott?

Minden mozgástípus máshogy hat az izomcsoportok fejlődésére, de nincsen külön izom erre-arra.

Specifikusan bicikliző izom meg futóizom nincs. Ellenben a lábizmok sem egyetlen, összefüggő, homogén izomtömböt alkotnak. Hanem jó pár különálló izom együtteséről van szó. Egyenes combizom, szabóizom, kétfejű lábikraizom, gálóizom, stb. Az eltérő mozgásformák pedig eltérő izmokat és eltérő mennyiségben terhelnek.

Ha egy hegyre felfelé mész, akkor a farod felőli része dolgozik intenzíven a lábizmaidnak. Amikor meg lefelé jössz, akkor állandóan fékezned kell és a térded meg ágyékod közti elülső comb izmok dolgoznak a legintenzívebben. A többi is dolgozik, csak nem olyan intenzitással. Nincs hegyre felmenő izom, és hegyről lejövő izom külön...