A D-vitamint miért nevezik vitaminnak?

Azért nem vitamin valójában, mert a szervezetünk is elő tudja állítani (némi UV fény segítségével). A vitaminok pedig eszenciális tápanyagok. Manapság már csak hagyományos okokból hívják mégis tudtommal (régen úgy gondolták, valódi vitamin).

" Gondolom van valamilyen kiindulási vegyület, hiszen akkor az emberek nem szednének d-vitamint."

A szintézis kiindulási vegyülete a koleszterin. Azt meg a szervezet elő tudja magától is állítani.

[link]

Az emberek azért szednek D vitamint, mert gyakran a szervezet nem termel eleget belőle (túl kevés UV éri a bőrünket, főleg a téli időszakban), ezért a hiányt a táplálékkal (vagy kiegészítőkkel) kell pótolni.

A D-vitamin nevezése "vitamin" azért ered, mert eredetileg a vitaminok csoportjába tartozó anyagok közé sorolták. A "vitamin" szó jelentése "élet-amin", és azt jelzi, hogy ezek az anyagok nélkülözhetetlenek az élet szempontjából, de az emberi szervezet nem képes saját maga előállítani őket, és kis mennyiségben szükségesek a megfelelő egészséghez.

A D-vitamin azonban nem csak vitamin, hanem hormon is, mivel a szervezetben kémiai változások során hormonként is szabályozza a kalcium anyagcserét és a csontok egészségét.

Az is fontos megemlíteni, hogy a D-vitamin mennyisége számos tényezőtől függ, például a bőr expozíciójától a napfényre, az évszaktól, a földrajzi szélességtől és magasságtól, a táplálkozástól és más tényezőktől is függ. A D-vitamin hiánya pedig számos egészségügyi problémához vezethet. Ezért fontos, hogy mindenki figyeljen az optimális D-vitamin bevitelre a megfelelő egészség érdekében.