Biológiai szempontból mi az igazság a böjtölésről?
Azért nem a táplálkozásba írom, mert ott sok a fanatikus kókler. Nem mintha én annyira értenék hozzá, de nem hiszek el mindent, csak mert van róla cikk az interneten.
A böjtölésről elég sok jót lehet olvasni, többek között fogyást, hatékonyabb sejtregenerációt, javuló inzulinérzékenységet, a növekedési hormon termelődés fokozódását, a gének funkciójának javulását és gyorsuló anyagcserét ígérnek nekünk.
Mik ezeknek az élettani alapjai, vagy vannak e egyáltalán?
válasza:Amerikában sokan "jóltápláltak" mégsem néznek ki egészségesnek.
De nem csak szélsőségek vannak.
válasza:A böjt fizikailag akkor hasznos, ha éppen túlevésben vagy (mint az amerikaiak és az európaiak többsége).
Ekkor jelentkeznek azok az előnyök, amelyeket említesz.
De olyan sok előnye nincsen - és vigyázni kell, nehogy libikóka-diéta legyen belőle.
válasza:Igen, ha már képtelenek vagyunk az étkezési mennyiségünket és ételminőséget az egészséges szinten tartani, akkor néha közé szúrt böjt többet használ, mint árt.
Amúgy a testünk nem az egész nap üres gyomorra van tervezve, csak az elviselésére.
válasza: válasza:"mesterségesen kell előállítani"
Ez nem használ az egészségnek, csak kibírja az ember.
Ráadásul, ha bőven van táplálék, akkor így nagyon el fogsz hízni, a böjtöléssel együtt is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!