A stressz miért káros?

Itt meg 10 évesek is válaszolhatnak. Nagyeszű.

De legalább nem sablonos.

Na az előző (22:00-ás) válasz a jó példa arra, amikor 10 évesek válaszolnak. Legalábbis annyit ért hozzá, mint egy tízéves. De csakugyan nem sablonos.

A fenti wiki cikket elolvastam, és kiinduló pontnak elég jó. A lényeg az, hogy ha sejt- vagy szervszinten nézzük, akkor a stressz olyasmi mint egy "hitel". Az adott részegység túlterhelése a túlélés érdekében azért, hogy a szervezet túléljen egy veszélyes helyzetet. Vagyis az a logika, hogy most túlélek mindenáron, de ennek később az lesz az ára, hogy valami szerv előbb kipurcan, és még még mindig az a jobb, ha 90 helyett csak 85 éves koromig élek, mint ha most azonnal felfalna az oroszlán.

Ma már nincsenek oroszlánok, majdnem mindet kiirtottuk, de az üvöltöző főnök vagy az autópályán hirtelen elénk bevágó BMW-s barom ugyanazt az alapreakciót váltja ki.

Van a stressznek pszichológiai szintje is, amihez nem értek.

a stresszt stresszorok valtjak ki, amelyek lehetnek kornyezeti, illetve mentalis es fiziologiai tenyezok. homerzeklet, zajhatas, eros feny, teljesitmenykenyszer, fokozott eletvitel, stb.

a stressz lehet karos,ha negativ kovetkezmenyei vannak: idegesseg, vernyomasemelkedes, szorongas, panik, memoriazavar. ezek eleg osszetett fiziologiai jelensegek, folyamatok. a pszichologiaban ezt nevezik distressznek.

van azonban pozitiv stresszes allapot, az eustressz. ilyebkor is jelentkezik pl. vernyomasemelkedes, de ebben az esetben jobb a memoria, egyenletes a legzes, szabalyos a pulzus, lenyegeben teljesitmenynovelo. ja, es ez rovid ideig tart, a szervezet hamar visszaall a normalis szintre, mig a karos stressz eseten a szervezet nehezen piheni ki a megterhelest, mert az elhuzodik. sokan tesznek egy lapattal az egeszre, pl. cigiznek, kvt, energiaitalt isznak, stb.