Mit tegyek ha vagdosom magam és nem bírok leállni?

tudom már nem mostani azóta, hogy vagy?

engem érdekelne honnan jött az ötlet, hogy ezt csináld? mástól tanultad el ? ha rászoktál akkor pszichológus vagy pszichiáter kell a leszokáshoz. Próbálj meg pozitív stresszkezelő technikákat inkább pl mozgás, esetleg tánc, az szerintem az önbizalomterén is segíhet, vagy bármilyen sport amit örömmel csinálsz, vagy festés bármi ami érdekel egy új elfoglaltság, ne akarj fiúk után "szaladgálni",a viszonzatlan szerelem a tinikorszak része, tudom most úgy érzed ez óriási probléma de 10 év múlva nevetni fogsz, hogy, úristen mit akartam én ezen a srácon, már akkor sem kéne ha hozzám vágnák, hidd el saját tapasztalat