Önbizalomhiány ellen, párkapcsolat javítására?

Először is erre nincs konkrét recept. Az önbizalmat egy élethosszig lehet építeni, ápolgatni, stb. Viszont neked valóban ezt kell építened. Önbizalom építése, egyszerűen annyit tesz, hogy elfogadod saját magad. Mindent amit teszel, mondasz, gondolsz. Még ha az emberek 99%-a szerint hülyeség is amit teszel, a lényeg hogy te fogadd el. Ha fura az embereknek, még akkor is tudsz belőle poént csinálni akár, csak hogy nekik is jobban essen. A lényeg, hogy fogadd el magad olyannak amilyen, és értékeld. Vedd észre a jó dolgokat, ne csak a rossz dolgokat, de a rosszakat is fogadd el. Valahogy így "huh hát ez én vagyok, de így is értékes vagyok". Ha elfogadtad azt aki vagy, akkor focuszálj a pozitív dolgokra, és a negatívakat meg próbáld megváltoztatni olyanra ami neked szimpatikusabb. Viszont változni nem lehet úgy, hogy le nem zártad magát a problémát. Fogadd el a negatívumokat magaddal kapcsolatban, és utána próbáld átírni valami pozitívummá. Nem tudom mennyire érthető, de így működik. Rendszeres gyakorlást igényel, fejben agyalást stb. Nekem így sikerült, és így sikerül is még a továbbiakban is.:) De hamar rájössz hogy ez nem egy rossz dolog az önbizalomépítés:D

5x írtam le ugyanazt, de legalább így teljesen világos lesz :D

#1-essel teljesen egyetértek. Plusz, Brian Tracy azt ajánlja ha nincs rendben az önbecsülésed és nem szereted eléggé magadat, akkor állj a tükör elé és teljes beleéléssel mondogasd magadnak, hogy "Szeretem magam! Szeretem magam!" Próbáld ki, majd nézd meg mennyivel jobb kedved lesz utána.. ;)