Miért vagyok ennyire bizonytalan? Féltékenység vagy önbecsülési probléma?

Ha barátnőm fentvan facen pl, és nem válaszol 2-3 percen belül egyből elkezdek kattogni, hogy most mivan biztos mással beszél(amikor tudom, hogy nem) , vagy ha mondja hogy később találkozzunk a megszokottnál egyből előjön ez a rossz érzés, hogy most miért, nem akar velem lenni vagy mi? Amikor tudom, hogy csak otthon is akar lenni a családdal pl.. Minden apróságón amire tudom a választ elkezdek egyből mindenféle rosszra gondolni, amivel csak felidegesítem magam, és félek, hogy emiatt lesz vége a kapcsolatunknak, tudom hogy barátnőm imád, mindennél jobban szeret, mégis ezt csinálom, és magamat teszem tönkre ilyen hülyeségekkel.. És nem akarom , hogy ne bízzak meg benne, vagy féltékenykedjek..

Az önbecsülésemmel lehet probléma? Attól félek, hogy talál nálam jobbat amikor engem szeret, és nem vagyok egy utolsó tahó, nem nézek ki rosszul, de adonisznak se mondom magam.. átlagos vagyok, hogyan változtassak ezen? Lehet szánalmasnak tűnik ahogy olvassátok de ez az igazság..