Hogyan tudnám megbeszélni azt, hogy vagdostam/vagdosom magam barátommal?

Senkinek nem beszéltem még erről a fajta problémámról és nem is olyan helyeken csináltam ahol "könnyen" észre lehet venni, plusz kínosan ügxeltem az évek alatt arra, hogy senkinek ne tünjön fel, most viszont vagy egy barátom akivel egyre inkább kezd elméjülni a kapcsolatom és nem igazán tudom, hogy hogy k~ne kezelem a helyzetet.

Nem akarom a problémáimmal terhelni őt és önsajnálatató libának sem akarok tűni a szemében, bár érzem, hogy kapom majd az ilyen hozzá szóládokat, hogy már pedig az vagyok, de a lényeg hogy hogyan tudnám megbeszélni vele ezt az egészet? Vagy csak hagyjam akkora amikor lekerül a ruha és feltűnik neki? Ti hogy reagálnátok, hogy ha kiderül ne a barátnőtőkről, hogy bántalmazza saját magát?