Hogyan tudnám leszoktatni magam a rendszeres önkielégítésről?

Ha kívánod, csináld. Csak a párodat ne hanyagold el emiatt.

Hidd el, nem csak te csinálod ezt. 🙃😊

Inkább önkielègìtek akár naponta többször is, minthogy lemondanèk ròla.

A természet "ajándéka", hogy megadjuk a testünknek a kellemes érzést az őnkielègìtèssel is.

Ha dohányzòl, inkább akkor arról szokj le, mint az önkielègìtèsről.

Vagy ha ban bármi rossz szokásod azon változtass,

De az önkielègìtèsről ne szokj le.

Az kb olyan, mintha a szexről akarnàl leszokni.

Úgy tűnik, az eddigi hozzászólók nem olvasták el figyelmesen a kérdést.

Ha zavar, mert már függőséggé vált, és/vagy ha negatívan befolyásolja a normál szexuális életedet, akkor teljesen jogos, hogy le akarsz szokni róla.

Néhány tipp:

- tudatosítsd magadban a probléma okát (nagy libidó miatt vagy hangulatjavító önjutalmazásként csinálod),

- beszélj a partnereddel a problémáról, talán a leszokás érdekében benne lenne gyakoribb szexben vagy valamilyen játékban (pl. megjutalmaz, ha aznap kibírtad, hogy ne önkielégíts stb.), de szimplán az is segíthet, ha beszélgettek, és támogat téged,

- iktasd ki a pornót,

- először próbáld ritkábban csinálni, nem akarj rögtön teljesen leszokni,

- amikor késztetést tapasztalsz, vizsgáld meg magadban, hogy elsősorban testi vagy érzelmi,

- olvass utána a szexfüggőségnek, és ha úgy találod, hogy illik rád a leírás, akkor kérj segítséget szexuálpszichológustól.

#4

Úgy tűnik te nem érted a kérdést. Ezért én is lepontoztak ak, úgy mint te engem.Idiot!