Megfogadtam hogy nem verem ki és ha tartok 1-1 csaló napot azzal könnyen vissza eshetek?

Nem lehet, hogy közben pornót néztél, és az volt hatással a "perverz" dolgokra?

Fiatal vagy még, a szexualitásod most fedezed fel. A gondolatokkal semmi baj, azzal sem, ha "perverzek". Ebben a korban ezzel semmi baj. Amíg nem akarsz olyan dolgot tenni, ami másnak nem okoz örömöt, vagy egyenesen fájdalmas lenne \ stb., addig semmi baj.

Azon elgondolkodhatsz, hogy pornót nézned jó ötlet-e. Mert az egy teljesen másik téma. Az ember agya nem követi ám a technológiai ugrásokat real time, hosszú idő, mire alkalmazkodik a megváltozott körülményekhez.

Egy nagyon alapvető működése az embernek, hogy a motiváció nagyjából a dopamin rendszerhez köthető. Képzeld el ezt úgy, hogy van egy halom "receptor" az agyadban, amiknek az "ingerlése" örömet, elégedettséget, stb. okoz. Ezek a receptorok egymással úgy kommunikálnak, hogy adott "ingerületátvivő" anyagot szabadítanak ki a szinapszisba, ami ezekhez a receptorokhoz tud kötődni, mintegy "kulcs" a megfelelő "kulcslyukba". Ez a dopamin nevü anyag, ha felszabadul, te jól érzed magad. Ez történik akkor is, ha egy nőt látunk meztelenül. Az agyunk jutalmaz minket, mert a természet úgy alakított ki minket, hogy egy izgató, meztelen nő látványa az jó nekünk, hiszen abból általában szex lett. Régen, mikor nem volt pornó, meg internet. :D De most már van, és ahhoz képest, hogy mondjuk 1000éve egy nagyon sok nőt megdugó csávó is max 1-2 nőt láthatott naponta meztelenül, most te láthatsz 1 perc alatt akár 40et is.

Ez komoly gond, mert minden egyes meztelen nő dopamint fog felszabadítani az agyban. A dopamint értékelheted úgy is, mint egy drog, mint a kokain. A kokain is ezt a rendszert stimulálja, a kokain szinte összes hatása ebből ered. Amikor pornót nézel, beleeshetsz abba a hibába, hogy 10perc alatt elindítol 10-20-kitudja mennyi filmet, meglátod a csajt, és ilyen-olyan gondolatokkal vezérelve mész a következőre. Mondogatod magadban, hogy "ez a nem tökéletes", és keresed a "tökéletest", de ez csak egy indok, közben valójában mint egy kokainos függő, csak a dopamint kergeted. Na, ez káros. Ez már rendes, igazi pszichiátriai függőség, és ráadásul az a rossz hírem van, hogy aki ebbe bele tud esni, az alapvetően egy függőségre hajlamos ember. Ha esetleg ilyen problémákat észlelsz, akkor pl. nem ajánlom, hogy drogokat próbálj ki, ne igyál alkoholt, ne dohányozz, és mindent kerülj, ami káros függőséget tud kialakítani.

De, ha képes vagy normálisan verni a farkad, értsd, nem 2 percig de nem is 4órán keresztül (néha ezzel sincs baj, sőt, de azért nem a barátok helyett kell ezt csinálni), és képes vagy mondjuk 30perc alatt egyetlen pornóval beérni, ami remélhetőleg nem is egy állat bukkake party, vagy még rosszabb, akkor szerintem nincs a pornóval sem semmi baj.

Egyet jegyezz meg, bármit is teszel az életben, amíg a TE vagy MÁSOK ÉLETÉRE nincs rossz hatással, nincs tartósan problémája senkinek belőle, ADDIG ABBÓL BŰNTUDATOT CSINÁLNI HATALMAS HIBA.

A maszturbálásból bűntudatot csinálni rendkívül káros, maximum a vallási fanatikus szülőkkel elképzelhető már számomra. Nem tudom, hogy ki, és mi alapján ültette el benned, hogy ez probléma, de ez nem a te hibád - hanem a kritikán aluli szexuális felvilágosításról.

Tényleg szeretném tudni, hogy mi baja van kérdezőnek a maszturbálással. Arra is szeretnék választ, hogy hol olvasta\hallotta azt, amire azt alapozza, ami miatt ezt csinálja.

Egyelőre úgy gondolom, hogy sokkal több kárt lehet okozni azzal, ha az ember a szexualitását bűnösként éli meg fiatal korban, mint a minden napos maszturbálással. Eleve, a szexualitás egy alapvető igény, a Maslow piramis legalján van. Mondhatni sokkal nehezebb dolga van annak az embernek egy egészséges kapcsolatot kialakítani, aki a saját szükségleteit nem elégíti ki.

A #nofap olyan embereknek javasolt, akik pl. 35 évesen a gép előtt ülve maszturbálnak minden nap, miközben ismerkedni képtelenek. Nyilván ez egy összetett, és bonyolult dolog, de röviden, ez azoknak javasolt, akiknek annyira alacsonyan van a motivációjuk egy rendes kapcsolatra, vagy akár csak szexuális kapcsolatra, hogy a maszturbálással teljesen képesek elnyomni ezt az igényüket. De, ha csak nincs gond a masztizással, és közben egészséges mértékben\módon közeledsz az ellenkező nemre (LMBTQ akármi esetén amihez vonzódsz), akkor ebből nincs semmi baj.

Hangsúlyozom, ahogy minden egyes pszichológus is kezdené felmérni, hogy a kliensnek van-e bármi olyan baja, ami orvosilag fontos -> OKOZ EZ BÁRMILYEN PROBLÉMÁT A TE, VAGY A KÖRNYEZETED ÉLETÉBEN? Ha igen mennyire tartós? Stb.

Amíg erre a válasz nem, addig bármi is történjen, azzal nagy baj nincs. A függőség, az igazi függőség nem olyan, hogy te minden nap este megkívánod a maszturbálást. Az nem függőség, HANEM TERMÉSZETES, PUBERTÁRS KEZDETE UTÁN NAGYJÁBÓL KIVÁNT DOLOG. Az adna aggodalomra okot, ha nem így éreznéd.

Elnyomni egy természetes, rendkívül alapvető szükségletet rendkívül káros. Ebből lelki problémákat csinálni megint káros. Ha csak nem valami vallási vagy egyéb fanatikus beszélt beléd zöldségeket, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy miért érzed bűnnek azt, ha örömet okozol magadnak? Mert az, ami ezt motiválja, ezt a fura téveszmét, ez jele annak, hogy problémáid lesznek a szexualitással.

Kérdező, figyelj ide rám

Verheted a brét, amennyit akarod, amíg az nem megy semmi kárára. Érted?

Értsd, nem tudom írtad-e hány éves vagy, nem fogom visszakeresni sem, de, ha elmúltál már mondjuk 13, akkor a következő a képlet

A lányokat tisztelettel közelíted, de nem kell a tiszteletet sem túlzásba vinni. Mondjuk egy 14-15éves lánnyal ne beszélj úgy, mint a pornóban láttad, de nem angyalok már azok sem amúgy. Szóval, ha van valaki, aki érdekel, akkor őt a szabadidődben próbáld jobban megismerni, és esetleg kapcsolatba kerülni vele. Ha nincs, akkor keress, ismerkedj. Este pedig, amikor megtörténtek a napi csajozások, akkor kiverheted a farkad, pornó sem kell, fantáziálhatsz a való életben lévő csajokra is. Ha esetleg a fantáziád nem elég, vagy olyan vagy, mint én (képtelen vagyok elképzelni bármit is, hiperkatív emberként nekem 3lépcsős ok-okozati láncolat elképzelése is nehéz, nem még aztán képekben fantáziálni), nekem kell a pornó. De én tisztában vagyok azzal, hogy milyen az igazi függőség, miképp kerülhető el, mikor ártalmas a pornó, sőt, mivel nem vagyok már gyerek sem, ezért nem hiszem, hogy képes már úgy változtatni a személyiségemen, hogy az káros legyen mondjuk. Te is olvasgass nyugodtan ilyesmikről, olvass a függőségekről, a pornófüggőségről, a szexről, akár beszélgess is róla, anonim chaten, ha nincs erre alkalmas ismerősöd.

De, egy dolgot jegyezz meg! Rengeteg, elképzelni sem tudod hány fiatal felnőtttől kezdve mára már nyugdíjas ember van, akinek azért voltak problémái az életben, mert a te korodban azt hitte, hogy a vágyai azok bűnösek. Ez egy rendkívül rossz tévhit, és melegágya mindenféle mentális problémának, párkapcsolati nehézségnek, szexuális nehézségnek.

Akiben ilyen gondolat felmerül fiatalon, és ilyen mondhatni szélsőséges dolgokat tesz, az vagy tényleg valami nagyon rossz módon reagált a maszturbálás témájára, vagy már most olyan jeleket mutat a viselkedése, amiből arra lehet következtetni, hogy olyan káros dolgokat hisz\gondol, aminek az okai ugyan azok, amik az elsőszámú okai a depressziónak, és mindenféle problémának. Lehet nem lehet érteni amit mondok, hiperaktívként mindig azt gondolom, hogy nem érti a másik, amit akarok mondani, bocs, ha túl magyarázom... Amit akarok mondani, hogy annak a ténye, hogy ilyeneket gondolsz szinte 100%-ban jelzi, hogy valami mentális probléma kezd nálad testet ölteni, már érdemes lenne foglalkozni vele. Nem egészséges dolog azon gondolkodni, hogy a maszturbálás káros lehet. 2022-ben, ezt gondolni abszolút egyet jelent valami szorongásos, önbecsülési problémával. Kivétel, ha tényleg olyan szinten toltad a masztit, hogy pl. előszedted a hugod előtt, meg a buszon, vagy a suliban azért késel minden nap 10perceket, mert a budiban vered a farkd. Akkor baj, ja, de akkor is pszichológushoz kell menni inkább, és nem ilyen #nofapokat tolni. Ha nincs ilyen baj, akkor meg most mondom, hogy évek kérdése, és szükség lesz arra a pszichológusra ugyan úgy.