Mióta szedem a fogamzásgátlót, felcsusszant 10 kg. Tudom hogy víz visszatartó hatása van, de talasztaltabb nők véleményét kérném: le lehet kemény diétával és sporttal fogyni 10-15kg-ot?

Le lehet.

Nem a vízvisszatartás okozza azt a plusz 10 kilót.

Én is kb. ennyit szedtem fel, mikor elkezdtem szedni a gyógyszert... :(

Kő keményen diétáztam 3 hónapig, kb. a felét le is adtam, aztán több egyszerűen nem akart lemenni. Azóta már abbahagytam a szedését, elkezdtem futni, odafigyelek a táplálkozásra és újra annyit mutat a mérleg, mint előtte. Bár sosem voltam nádszál alkat, csak nem szabad feladni! :)

mert a női nemi hormon "kinyomja" a tesztoszteront, ezért sokkal könnyebben hízol, és nehezebben izmosodsz (és gyengébbek lehetnek a csontjaid és hajlamosabb lehetsz a depresszióra stb....)

Kevesebb szénhidrátot vigyél be mint eddig tetted, és ha nem akarsz nagyon szarúl kinézni akkor figyelj arra hogy fehérjéből sokat egyél mert különben az izmodból is nagyon sok fog fogyni....