Hogyan küzdhetném le ezt az állandó szorongást, félelmet, amit a fiúkkal szemben érzek?

Nem tudok kapcsolatot kialakítani egy fiúval sem, mert ha csak beszélgetnem "kell" velük, izgulok, zavart vagyok, össze-vissza beszélek minden hülyeséget, vagy épp az ellenkezője, hogy meg sem szólalok, emiatt hülyének néznek. Nagyon rágörcsölök amúgy is mindenre és nem tudom, hogy tudnám leküzdeni, mert így soha az életben nem lesz senkim. És ez nem csak szégyenlősség, nem csak az, hogy nehezen oldódok fel, mert egyáltalán nem oldódok, hosszú idő után sem.