Nagyon vékony lány vagyok 167 cm és 46-48 kg, de ha már egyik nap nem eszek sokat visszaesek 46 kg ez mitől van? Akarok pár kg -t hízni a lábamra és a mellemre, ha van tippetek írjatok .

Helyi hízás ugyanúgy nincs, mint ahogy helyi zsírégetés sem. Ha hízol, mindenhova hízol, kérdés, hogy a szervezeted hol tárol jobban. Pl. valaki jobban hízik hasra, mint a többi részére.

Egyél normálisan, normális kajákat, ne csinálj olyanokat, hogy "egyik nap nem eszek sokat", próbálj egyforma adagokat enni.

Azért esel le hirtelen 46 kilóra, mert kiürülnek a beleid.

tömegnövelés a keresett szó.

így be is írhatod a gugliba,de mellé kellene egy kezdő súlyzós edzésterv is,hogy a feljövő plusz súly forma legyen,vagyis izomzat.

mert az se nem egészséges,se nem hasznos,hogy úszógumit növesztesz,meg hájas narancsbőrös combokat.

szóval sárga kapszula online könyv.