Tornadressz alá milyen harisnyát vegyek fel?

Járok aerobikra eddig nadrágban meg pólóban voltam, most kaptam egy használt gyakorló dresszt az egyik lánytól mert már abba hagyta. Az edzőm javasolta hogy vegyek alá harisnyát mert versenyen kötelező, másrészt azért hogy szokjam is plusz zokni cipő. Először is harisnyára miért van szükség? mert szertornán nem kell a dressz alá venni harisnyát és kb majdnem ugyanaz mint az aerobik. Másrészt harisnyába könnyen belerohadhatok és szerintem elég kényelmetlen lehet a mozgás, főleg ha 100 ft-osba csinálom. Ezért is kérdem hogy milyet lenne célszerű vennem hozzá.

Köszönöm a válaszokat