Fogyott már valaki otthon Zumba fitness-el?
https://www.youtube.com/watch?v=MOsJsh_hB1M
Nem tudom mi okoz fogyást, mindenesetre nekem vannak ilyen játékaim amiktől 2 perc után majd meghalok úgy érzem, és szétizzadom magam... akkor ez fogyaszt vagy mit csinál?
válasza:Fogyni akkor fogsz ha kalóriamínuszba kerülsz vagyis többet használsz fel mint amennyit beviszel.
Ehhez csak a mozgás önmagában kevés,diétás étrend is kell.
Ajánlanám a builder.hu oldalt/szálkásítás szekciót,ott normálisan leírják.
Az izzadásnak és az izomfáradtságnak meg közvetlenül SEMMI KÖZE a fogyáshoz.
válasza:Én heti ötször járok, elég sokszor félgőzzel nyomom, mert nem a fogyás vezérel, hanem a szórakozás :D
De elég jól karban tart, viszont 3-4 hónap után jelentkezett látványosan a dolog, pedig előtte se voltam husi :) Szóval ha vékonyabb vagy akkor is formál.
20/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!