Több mint 81 kg vagyok, és nagyon daginak érzem magam! Melyik a legjobb diéta?
Figyelt kérdés
2014. szept. 8. 20:05
1/10 anonim válasza:
Milyen magas vagy? fiú vagy e?
2/10 anonim válasza:
Minden diéta egy rakás sza r,csak tönkre tesz.
Hány cm vagy ?
Lány vagy egyáltalán ?
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Kerüld a cukrot, pékárukat, inkább válts teljes kiőrlésűre, de az lenne a legjobb, ha elhagynád a lisztes dolgokat teljes mértékben. Gyümölcsöt csak reggelire, tízóraira a gyümölcscukor miatt. Sok zöldség, fehérje, és minél több mozgás. Ha ezek megvannak, akkor biztosan fogyni fogsz. Hajrá!
4/10 anonim válasza:
Sport. Önmagában a diéta nem sokat ér. Életmódot kell váltani.
5/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek
Lány vagyok és 177cm
66kg voltam, és nagyon nekem a 81 nagyon sok:S
2014. szept. 8. 20:12
6/10 anonim válasza:
válasza:Kezdj el sportolni (a tanc, zumba, speedfitness, es a kulonbozo ugri-bugrik nem szamitanak sportnak)!
Egyel kevesebb szenhirdatot, tobb feherjet, es a zoldsegek, gyumolcsok se maradjanak ki!
7/10 anonim válasza:
Egy cimbim (srác) 2hónap alatt leadott 18 kilót. Elment dietetikushoz és szigorú szabályok szerint étkezett. Mozogni nem mozgott semmit mégis összejött neki. Én nem hittem ebben a szakmában, de ha tényleg zavar a dúlyod és egyedül nem tudod leadni érdemes kikérni a tanácsukat, bár nem olcsó
8/10 anonim válasza:
válasza:a dietetikusoknak ne higgy, sokkal jobb egy normális ketogén étrend
9/10 anonim 
válasza:
válasza:Diéta nem jó, válts életmódot..több mozgás, kevesebb cukor, tészta, liszt, több zöldség, hús, tojás. És igyál sokat, de ne cukros löttyöket, hanem vizet.
10/10 anonim válasza:
válasza:Nincsenek elterő hatasú diéták!
Akkor fogysz ha több energiat hasznalsz fel mint amit beviszel.
Ezt sporttal es normalis etkezessel lehet elerni.
A heti normalis fogyas 1 kiló ilyen súlynál,több egeszsegtelen es nem hájból hanem izomból fogsz fogyni.
Szalkasito dieta,erre keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!