Hogyan birjam ki, hogy kevesebbet egyek, ha anya mindig olyan finomakat foz? :D nem vagyok kover csak lehetnek vekonyabb is. Na jo, tudom, onuralom. Csak hatha van valakinek vmi jo kis sajat praktikaja.

Szia en is ugyanigy vagyok vele de egy ideje probalok leszokni rola...... Es valamennyire sikerult is eloszor is este es reggel vagy sajat keszitesu smootiet vagy fejerjeturmixot iszom es ebedre meg normalisan amit anya foz es minden etkezes elott iszom egy pohar vizet remelem tudtam segiteni

egyél annyit, amennyit akarsz, csak egészségeseket és sportolj mellé! :)

Igaza van a 2. válaszolónak! Egyél amennyi csak jól esik, de mozogj is sokat!

evés elött igyál 1 pohár vizet és akkor nem érzed magad olyan éhesnek.

ne egyél kenyeret, tésztát és krumplit.