Mivel tudok hatásosan kockahasat varázsolni magamnak? 14/l
Figyelt kérdés
Alapból egy átlagos testalkatú kicsit alacsony lány vagyok, de szeretnék kockahasat. Proteinek nélkül is lehet hamar kockahasam? nem nagyon kocka hanem kb. ilyesmit: [link] 2014. febr. 24. 21:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen lehet, de ahhoz sokat kell edzened. Hát azt sajnos nem mondanám, hogy hamar. Sok türelem és kitartó munka kell hozzá. Elsősorban felülés fajták, hasprés, lábemelések, térdfelhúzás, törzsfordítás.
2/7 anonim válasza:
válasza:Elsősorban nem a proteineken és nem az edzésen hanem a táplálkozáson múlik... De ennek eléggé utána kéne nézned mielőtt bármibe is kezdesz, varázslat és tuti módszer nincs. Lemondás és kemény edzés van.
3/7 anonim válasza:
válasza:A nőknek nagyon nehéz ilyen hasat csinálni, ha hízunk akkor minden a hasra és a csípőre megy.
Szigorú étrend, kemény edzések, és nincs kifogás, hogy ez az szelet csoki, meg egy pohár ital belefér.
Olvass utána mielőtt bármi ilyenbe belekezdesz.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:érdekes nekem kezdenek látszódni a kockák és eszek mindent de én alapból vékony vagyok nem kell diéta meg lemondanom semmiről,ha van egy pici felesleg az is eltűnt nekem csak az edzéstől!
5/7 anonim válasza:
válasza:Az a baj, hogy hiába a kemény edzés és felülésezés, ha nem elég alacsony a testzsírszázalékod, nem látszik semmi a kockákból kb.
Ahhoz, hogy elég alacsony legyen, kemény diéta is kell a legtöbb embernek, főleg nőknél, amit egy fejlődő 14 éves lánynak nem ajánlanék.
6/7 anonim válasza:
válasza: 7/7 A kérdező kommentje:
6. válaszoló: miért ne lehetne nőnek kockahasa? nem tudom mi bajod van vele
2014. febr. 25. 16:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!