165centihez mennyi az ideális súly ami még belefér? Esetleg egy kis felesleg.
Az elérhetetlen álom :D
sajnos
ilyen mentalitással nem fog menni az biztos! :D
keress egy futótársat, aztán napi 1 futás szerintem elég lesz, jól mondom? vagy akármilyen sporttársat, szerintem sokkal élvezetesebb, mint egyedül... persze az is jó, ha bedugom az agyamba a zenét, aztán elvagyok a gondolataimban meg nézelődéssel :)
tűzz ki mindig pici célokat, mondjuk 2 kilónként, és azokat érd el! szóval első hónapban legyen a célod 69kg
A súlyod a csontodtól is függ és a testalkatos lehet vékony attól még , hogy xy kiló vagy, de általánosságba szerintem 165 cm-hez az 50 kiló körüli súly a legideálisabb.
felesleg: 55 kg
Én most 67 kg vagyok ehhez a magassághoz.
62 kilósan viszont teljesen ideálisan, jól néztem ki a saját alkatomhoz mérten.
Jó lenne annyira lemenni újra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!