Hogy tudnám a mellem "felemelni"?
Figyelt kérdés
Nem arról van szó, hogy "lóg" csak lehetne feljebb is, mert amikor a melltartót kikapcsolom, leereszkedik kb 1 cm-t. Milyen edzéssel, vagy gyakorlatokkal tudom elérni, hogy megemelkedjen, és persze úgy is maradjon, tehát feszesedjen, erősödjön, és ha az meghatározó szerep, akkor milyen alvási "pózban" aludjak? Köszi előrre is. 16/L2013. febr. 2. 18:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:az mindegy hogy alszol, bár ha oldalt fekszel nem árt ha közé raksz egy kispárnát, de 16 évesen még ez sem fontos. Mindenképp a megllizmaidat erősitsd. pl összeszorított magad elött a két tenyeredet(imátkozó kéztartásban) és meg szorítod többször. Ha jól csinálod érzed is hogy megfeszül a mellizmod, ez egy jó gyakorlat rá, na meg lehet súlyzós erősítést is csinálni rá.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:hátadra fekszel két súlyzó a kezekbe (karjaid vízszintesen feküdjenek a tested T alakot formáljon) A karjaidat fölemeled a levegőben magad előtt és összeérinted s vissza
3/3 QueenRavenna válasza:
válasza:Fogsz egy damilt. A két végére kötsz 1-1 horgot. A horgokat beleszúrod a két bimbódba, majd a damilt a nyakadba akasztod, így fent lesznek melleid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!