Szerintetek 4 hét alatt látványosan tudok fogyni?

A futás nagyon jó! De nem kell koplalnod. Arra figyelj, hogy mit eszel. Hiába eszel egy nap kétszer, ha az fullmenüs mekis kaja pl. Egyél krumpli helyett zöldséget, egyél sovány húst, kenyérből csak teljes kiőrlésűt, a tésztát hanyagold, rizst se nagyon egyél, igyál sok-sok vizet vagy zöld teát, egyél zöldséget, gyümölcsöt, gyümölcsöt is inkább délelőtt, mindig legyél kipihent, hogy az anyagcseréd rendesen működjön. 4hét alatt lehet észrevehetően fogyni.

serintem is lehet, kb. 6-7 kiló lemehet, ha okésan csinálsz mindent, és az már jelentősen látszik! karból fogyni nehéz, súlyzózz is mellé

Látványosan látványos kilókból lehet fogyni! Ha 55 kg vagy és 170 cm nem biztos hogy 6-7 kilót fogysz! Az az egészséges ha 4 kg megy le ennyi idő alatt és az nem víz és nem izom...

A koplalást meg felejtsd el. Többször egyél keveset mintsem 2 x többet, az előbbivel még a gyomrod is összeszűkülhet és egészségesebb és na az! Látványos! ;)