Heti 5 alkalommal fél óra futás és fél óra aerobikozás mellett fogyhatok?

Figyelt kérdés

2012. máj. 28. 21:44

1/2 anonim

válasza:

ha nem eszekl sokkal többet vissza utána

2012. máj. 28. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

heti 3x11 óra futással és heti 3x1 óra aerobiccal többre mész, mivel az aktív mozgás során az első 30-40 percben csak az izom erősödik, bő fél óra múlva kezd el a zsír égni

2012. jún. 4. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet ilyen alakom? Mit kell csinálnom? Pl. :futás, külömböző féle tornagyakorlat (cím vagy link), étrend.

Ha topban - tehát pucér a hasam - látom, hogy járás/futás közben nagyon enyhén - tényleg csak kicsit - remeg a hasam, akkor hájas vagyok?

Karcsúsodnék. Milyen zenére fussak? Te mit hallgatsz közben?

Szeretnék vékonyabb lenni. Ennyi futás elég lesz? és ha kosarazok is?

A futás az zsirégető gyakorlat? és mennyi kalóriát éget el 15perc?

Mit tegyek? 177cm és 55kg vagyok. Ennek ellenére a csipőm 97cm derék 66 mell 85. Nekiálltam többet sportolni, torna, bringa, futás h eltüntessem a naarancsbőrőm.

Szépség és divat főkategória kérdései »

Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!