Nagyon gátlásos vagyok, nem merek meztelenkedni és a fürdőruhától is tartok! Ti is szégyellnétek ezt a testet? (kép)

Minden nap felülés + fekvő, de nem látszik az eredmény, mert olyan háj takarja el, ami nem megy le diétával sem. Lehet mér érnem kell, hogy elfogadjam magam így. De nekem nem tetszik.

Nekem is tetszik, ha egy fiúnak szép kidolgozott teste van, hogyan tetszhetnék én egy fiúnak így?

Hiába futok fiúkkal és előzöm le őket, tovább is bírom a futást, rajtam még sem látszik.

A 3 edzés 2 órás aerobikot takar és futni is szoktam nem is keveset. Lehet többet kellene..

Csak natúr csirkemellet eszek, sok tojást (a sárgáját nem szeretem), tejet, sajtot, túrót eszek. Kerülöm a szénhidrátot, csokit, alkoholt, cigit.

Egy ismerősöm elkezdi, hogy cigizzek, akkor lemegy. De egészségkárosító dolgokat nem fogok csinálni!! Éheztetni magam sem, hiszen tanulok, vizsgaidőszak van, kell az energia, de nem zabálok be, keveset eszek. Illetve reggelire többet, ebédre is a vacsorám nem sok, pl 2tükörtojás és étkezések között zöldséget, gyümölcsöt eszek. Kenyeret, krumplit nem is eszek meg ilyen zacskós édességeket, nasikat (csipsz, keksz).