Fogynom kellene? Vagy így még elmegy egynek? Átlagos?

Nehéz így bármit is mondani, a centik alapján vastag a derekad, legalábbis a csípődhöz képest, és a 163 centihez egy kicsit sok 18 évesen a 63 kg, de függ csontozattól is.

Én 168 cm magas vagyok, a szülések után voltam 65 kg és kövérnek éreztem magam, most 56 kg vagyok és így nekem pont jó, de én már 34 éves vagyok, igaz elég vékony csontú.

Szerintem csinálj pár derék karcsúsító gyakorlatot, úgy arányosabb leszel, de jó lenne egy fotót látni:)

sok féle módszer van itt jó sokból válogathatsz:)

[link]