Pasik! Ekkor bicepsz még belefér egy nőnél?

Belefér-e? Mi az hogy. Végre egy olyan nő lenne aki képes lenne leteperni és nem a súlyával, hanem az erejével. 183 magas vagyok 88-90 körül, pár éve még gyúrtam is, csak abbahagytam mert kezdett 3 ajtós szekrény kinézetem lenni (családi örökség). Egyáltalán nem zavar ha egy nő erős. Mondjuk az se ha törékeny és gyenge.

Légy büszke a testedre és akinek nem tetszik az bekaphatja.

Ó, ez még bőven. Legalább nem törsz ketté, amikor hozod haza a nehéz szatyrokat a bevásárlásból. Ha meg egy srácnak ennél kisebb, az nem neked ciki... :D

A valóságban mit szólnak hozzá az emberek? Észreveszik egyáltalán?

Amúgy nyuszira illik hallgatni ilyen téren, expert konditudású a csaj, és igaza is van. A kezdetekben még lehet teljes testes edzést csinálni heti 3szor, de pár hónap után illik átváltani osztottra, ami azt jelenti, hogy minden izomcsoportot egy héten egyszer edzünk. Mell-bicepsz, Hát-tricepsz, Váll-láb, például így. És márpedig ha rendesen adsz neki, elég az a heti 1, kell a regenerálódás is. Ezt okosan kell csinálni, nem csak úgy durrbele, aztán lesz ami lesz. Az edzők szava meg nem mindig szentírás, tapasztalat...

hát ja.

de majd ha te is nyersz néhány fitnesz modell versenyt,mint a képen szerepló tyúk,akkor elhisszük neked a kétnaponként bicepszezés forradalmian új elméletét:).