Egy ilyen átalakulás, mennyi edzéssel és idővel érhető el? KÉP

fúj.

Ez gén és diéta és edzés függő.

én kb úgy néztem ki mint az első képen,elveszítette a feszességét a bőröm, keveset ittam, keveset mozogtam, sok cukros tea, kakaó stb... na a lényeg az, hogy lementem edzőterembe , személyi edző segítségével, aki hajtott rendesen heti 3X1 óra, sok folyadék és visszanyertem a bőröm feszességét, de hála ég nem olyan gebe lettem , mint az első képen, hanem még híztam is , igaz az izomba formájában jött fel :)

azóta is járok és csak formásodom és formásodom , már semmi ruha nem jó rám :D

egyébként nálam a változás pl a combomon ....2 hónap után TELJESEN eltűnt a narancsbőr és a löttyedtség !