Miért van az, hogy én 11-nél előbb nem tudok elaludni?

Én sem. :-(

Így kénytelen vagyok ébren végigülni az első 3 tanórát. Csak a 4. órán tudok végre elaludni, persze csak ha nem beszél túl hangosan a tanár.

Mert téli szünetben hozzászoktál ahhoz, hogy későn fekszel, későn kelsz, és két nap alatt nem tud átállni a szervezeted.

De igen, jól írta az első mozogj, és ha fizikailag elfáradtál, jobban fog esni az alvás is. Ezen kívül még ihatsz levendula teát (ennek nyugtató hatása van). És azt is mondják, hogy egy bögre meleg mézes tej is hasonló hatással bír :)