Hasból lehet fogyni felüléssel?
Figyelt kérdés
ha minden nap csinálnék 50-80-100 felülést akkor egy idő után lenne eredménye?
mennyi idő után látszana?
15/L
2011. nov. 5. 21:35
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak felülés nem jó, mivel alapvetően nem izomtömeget szeretnél növelni, hanem "hájat" eltüntetni is... egyéb gyakorlatok is kellenek (törzsforgatás, hajlítás,...).
Sima felülés helyett ajánlanám azokat a gyakorlatokat, amiket szülés után szép fokozatosan szoktak bevezetni, azok a mélyizmokat dolgoztatják meg, viszont kímélik a hátadat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!