Ölni tudnék érte, hogy lehetne ilyen hasam? (KÉPPEL! )
Nincs rajtam sok felesleg, csak egy icipici zsírréteg, de szerintem gyorsan le tudnám dolgozni. Hogyan lehet ilyesmi "izomzatot"(nem sok izom van a hasán mondjuk) felépíteni? Milyen gyakorlatok a leghatásosabbak? Ja és mennyi idő alatt látszik már valami "hatás"?
Normális válaszokat várok, előre is nagyon-nagyon szépen köszönöm!!:)) Puszi
17/L
válasza:Dolgozd le a zsírt kalóriahiányos étrenddel és mozgással (bicikli, úszás, kocogás, stb.).
Fejleszd a hasizmodat felüléssel, haspréssel, lábemeléssel, meg hasonló gyakorlatokkal.
Köszönöm!:)
A hatás eléréséhez mennyit kéne (és milyen tempóban) naponta kocognom pl?
válasza:köszi szépen!!
még valami tipp?:))
válasza: válasza:nem valami izmos.Én napi 100-200 felülést csinálok,kedvtől függően.Az neked már sok lenne,mert nekem elég kockás,látszik az izom.
Szerintem ha 2hónapig minden nap csinálsz 50lábemelést,50 felülést akkor meglesz.Bár nem tudomk mennyi háj van rajtad,azért kerüld a zsíros ételeket,édességet is.
válasza: válasza:Zsírégetéssel.
Felülés, hasprés, lábemelés, hátizom és társai nem sokat segítenek, mert az csak izomra jó. Viszont ha háj van felette, akkor cseszheted a napi 50 felülésedet, ugyanolyan nagy úszógumis hasad maradhat simán.
És ne ölj érte, inkább táplálkozz egészségesen, és kardiózz sokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!