Gyanta kérdés. Segítesz?

Vettem ma egy meleg gyantát a Rossmannban, mégpedig ilyet:

[link]

[link]

Igen ám, de csak otthon vettem észre, hogy alig van magyarul írva rá. A használata le van írva, de azt amúgy is ismerem. Az a probléma, hogy nincs leírva, csak németül, hogy hogy kell felmelegíteni. Mikróban? És abban a kis műanyag tégelyben, amiben benne van? És ha igen, akkor a tégelyről a fóliát le kell szedni? Totális homály, nem tudom, hogyan kell. :D Valaki segítsen!